قيم

16 أسبوعًا من الحمل

16 أسبوعًا من الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الطبيعي أن تشعر المرأة بالحاجة إلى السيطرة على كل شيء في بداية الحمل ، ولكن عندما تصل إلى الأسبوع 16 حامل ، تدرك أن بعض الجوانب خارجة عن إرادتها.

في هذه المرحلة ، ستبدأ في التساؤل عن كيفية التعامل بشكل صحيح مع الأمومة وما هي الأولويات التي يجب أن تكون لديك. ستبني المرأة هوية جديدة وستتكيف بشكل أفضل مع هذا الوضع الجديد.

في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، وصل الرحم بالفعل إلى حجم كبير ومن الطبيعي أن يضغط نموه على بعض الأوعية الدموية ، مما يجعل الدورة الدموية صعبة. قد تعاني بعض النساء من بعض الانزعاج مثل إرهاق الساقين وتورم القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر علامات التمدد على الثديين والبطن وأسفل الظهر والفخذين عند النساء.

في الأسبوع 16 ، قد تواجه المرأة تغيرات في جميع أنحاء جسدها ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية الخارجية. سيكون المهبل أكثر مرونة وإفرازات أكثر (بيضاء وسميكة) ، وبسبب هذه التغييرات يمكن أن تصابي بعدوى الخميرة المهبلية. أما بالنسبة للفرج ، فيمكن أن يحدث التهاب وزيادة تصبغ من اللون الوردي إلى اللون المزرق.

تغيير آخر يمكن أن تواجهه المرأة في هذه المرحلة هو في شهيتها الجنسية. لن تكون الهرمونات متوترة كما كانت في الأشهر الأولى وستشعر المرأة بقدر أقل من الانزعاج ، لذلك ستشعر بتحسن في علاقتها مع شريكها.

ابتداءً من الأسبوع السادس عشر من الحمل ، ستشعر المرأة بمزيد من الحيوية ، مع مزيد من الحماس وعدم الراحة. ستكون عواطفك أكثر سيطرة.

في ال الأسبوع 16 يجب أن تقوم المرأة بالزيارة الثانية لطبيب أمراض النساء ، حيث تقوم بفحص وزنها وضغط الدم. إنه وقت مناسب للمرأة لمشاركة شكوكها ومخاوفها ومخاوفها مع طبيب أمراض النساء ، وبالتالي التخلص من المشاكل التي قد تواجهها أثناء النوم.

قد يقترح أن تقوم المرأة ببعض الفحوصات للتأكد من أن كل شيء لا يزال تحت السيطرة معها وطفلها. الأول ، اختبار الدم أو "الاختبار الثلاثي" لقياس مستويات البروتين الجنيني ألفا (AFP) وهرمونات hCG و estriol في دم الأم.

هذه المرحلة هي أيضًا وقت مناسب للمرأة للعودة أو البدء في ممارسة نوع من الرياضة أو التمارين البدنية باعتدال. إنها جيدة جدًا في تحفيز الدورة الدموية وتخفيف الانزعاج القطني وجعل المرأة تشعر بالراحة مع جسدها وصورتها. السباحة ، على سبيل المثال ، هي واحدة من أكثر أشكال التمارين الموصى بها أثناء الحمل.

تسوس الأسنان والإنتان الفموي شائعان جدًا أثناء الحمل ، بسبب نقص الفيتامينات التي تؤدي إلى احتباس الطعام بين الأسنان. لهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على نظافة الفم.

في ال الأسبوع السادس عشر من الحمل، يبلغ حجم الجنين عادة ما بين 12 و 18 سم ويزن حوالي 150 جرامًا تقريبًا. شيئًا فشيئًا يصبح مثل الطفل ، لأنه في الأسابيع القليلة المقبلة يمكن أن يتضاعف وزنه وطوله.

في هذه المرحلة من الحمل ، تبدأ ذراعيك وقدميك في التكون. الأرجل أطول من الذراعين وتتحرك ، وتبدأ أظافر القدم في النمو.

يتطور دماغ الجنين ، وكذلك نظامه العصبي المركزي بالكامل. يمتلك الجنين رأسًا أكثر استقامة ، على الرغم من عدم وجود شعر بعد. لا تزال جفونه مغلقة وقلبه يضخ حوالي 23 لتراً من الدم يومياً.

من المهم جدًا للمرأة أن تكتسب عادات غذائية صحية في جميع مراحل الحمل. خاصة من الأسبوع 16 فصاعدًا ، يُنصح النساء ببدء نظام غذائي غني بالمغذيات الأساسية لجسمهن ويوفر توازنًا في الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يجب تجنب الكثير من السعرات الحرارية.

في هذه المرحلة التي يتطور فيها الجنين إلى أطراف جسمه ، يكون دور الكالسيوم مهمًا جدًا لأنه يساعد في تكوين الأسنان والعظام ، بالإضافة إلى تفضيل جسم المرأة. بالتأكيد ، عندما تجري المراجعة مع طبيب أمراض النساء ، سيصف لك مكمل الكالسيوم.

الحديد مهم أيضا ويجب أن يكون في النظام الغذائي للمرأة الحامل في هذه المرحلة. يجب تناول المزيد من اللحوم والبقوليات والمكسرات.

يمكن مكافحة الإمساك الذي يزعج المرأة الحامل عادة في بداية الفصل الثاني من الحمل ، باستهلاك 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.

في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، لا ينصح بارتداء المرأة ذات الكعب العالي أو الملابس الضيقة لتجنب حدوث اضطرابات في الدورة الدموية.

للمرأة كل الحق في التغيب عن مكان العمل لإجراء الفحوصات والفحوصات الطبية.

يجب على المرأة تجنب التعرض للرسم ، إذا أرادت تجهيز غرفة طفلها. من المهم معرفة الطلاء الذي تستخدمينه وعدم ملامسته لفترة طويلة لأنه يمكن أن يكون له آثار خطيرة على الجنين.

دقيق جدا مع الحقن. اعلمي أن هناك أعشاب يمكن أن تشكل خطورة على صحة الجنين. يمكن أن تسبب الإجهاض التلقائي. من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك.

في هذه المرحلة ، يمكن أن تشعر بعض النساء بالحركات الأولى لطفلهن.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 16 أسبوعًا من الحمل، في فئة مراحل الحمل في الموقع.


فيديو: 16 weeks moving and jumping (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Chapalu

    بشكل ملحوظ ، العبارة المفيدة للغاية

  2. Munos

    الجواب الذي لا مثيل له ؛)

  3. Momus

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. دعونا نناقش هذا. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  4. Zulkizuru

    ليس من السهل الاختيار لك

  5. Luciano

    نعم ، هذا مفاجئ بعض الشيء



اكتب رسالة