We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ال اللاكتوز وهو سكر موجود في جميع أنواع حليب الثدييات (البقر والماعز والأغنام والبشر) ، ويمكن العثور عليه أيضًا في العديد من الأطعمة الجاهزة.
يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا يكون هناك ما يكفي من اللاكتاز في الأمعاء الدقيقة لتفكيك كل اللاكتوز المستهلك في الطعام.
قبل إعطاء أي شيء لطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يجب على الوالدين مراعاة ما يلي:
1. يجب أن يعرفوا الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز (الحليب ، النقانق ، الفطائر ، السمن الصناعي ، الآيس كريم ، الصلصات ، بعض اللحوم الباردة ، الحبوب المخصبة ، الحساء الفوري والوجبات الجاهزة).
2. عليهم أن يتعلموا قراءة ملصقات الطعام معبأة للتحقق مما إذا كان الطعام يحتوي على اللاكتوز أم لا ، وتحذيرات مثل تلك التي تفيد بأنه "قد يحتوي على آثار من الحليب".
3. يجب أن يعرفوا منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز ، حيث توجد علامات تجارية للألبان يبيعونها نطاقات المنتجات الخالية من اللاكتوز، مما يجعل الحاجة إلى استبعاد منتجات الألبان جزئيًا أو كليًا من نظام غذائي أكثر احتمالًا.
4. جربي المطبخ وابحثي عن وصفات خالية من اللاكتوز يمكنك صنعها في المنزل.
أعدت القائمة من قبل كريستينا أباسكال، اخصائي تغذيه.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ قائمة الشتاء للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، في فئة الأنظمة الغذائية وقوائم الأطفال في الموقع.
ارتكاب الاخطاء. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في PM.
حق تماما! الفكرة جيدة ، أنا أتفق معك.
بالتاكيد. وركضت في هذا. دعونا نناقش هذه القضية. هنا أو في PM.
آسف لمقاطعتك ، هناك اقتراح للذهاب إلى طريق آخر.
أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.
يمكنني أن أوصي بزيارة موقع لك ، مع كمية كبيرة من المقالات حول موضوع مثير للاهتمام لك.
آسف لا لي ... ..